ニキビを治したいけど工場勤務のためマスクを外せず悪化!どうしたらいい?

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ニキビを治したいけど、職場の都合で仕事中はマスクを付けっぱなしの女性や、夜勤が多い女性の場合には肌が蒸れて口周りへの皮膚へストレスを与えたり、生活リズムが不規則になってしまうためニキビが治りづらくなるようです。

でも、大丈夫です、今すぐに、きちんとした肌ケアで対処していけば、きっと治すことはできます。

正しい知識と肌に合ったケア方法で綺麗な肌を取り戻してください。

工場勤務の女性がニキビを治すには蒸れや擦れやホコリに強い肌を作るしかありません

本当は肌が晒されている環境を変えるのがベストですが、職場を変えるわけにはいきませんよね。そこで、唯一とも言える手段が「強い肌にする」という対処方法になります。

ニキビ知らずの強い肌にするための3つの具体的な方法を紹介してみたいと思います。

1.ナチュラルメイクを心がける

その日の作業内容によってはあまり汗をかかない日があったり、うす暗い部屋で作業をする時もあると思います。

そんな日は思いきって日焼け止め程度にするか、ナチュラルメイクにしてなるべく肌への負担をかけないようにしてみてはどうでしょうか?眉毛をきちんと整えて書いておくだけでも表情は変わるので所帯疲れしているように見られることもありません。

2.漢方で体の内面からニキビケアをする

室内作業ばかりでほとんど自然の光にあたることが少なかったり、交代制になると本来は寝ている時間に仕事をしているので、体調も崩れやすくなり抵抗力も落ちてしまうおそれがあります。

結果、ホルモンバランスも乱れて、頭痛や疲れやすいといった症状も出るので漢方を使って体内のバランスを整えてみてはどうでしょうか?

工場勤務を始めてから、これといった原因がないのに体調がすぐれない方は目に見えて効果を感じるには時間がかかりますが、体質改善には漢方はおすすめです。

3.生活習慣を整える

睡眠・食事・運動のバランスは取れていますか?座りっぱなしや立ちっぱなしだと、血行が悪くなってしまい老廃物も綺麗に流れないので二キビが出来やすくなってしまいます。

仕事の合間にストレッチをこまめにしたり、同じ姿勢にならないよう気をつけましょう。眠る前に、鼻から吸って口から吐く腹式呼吸を取り入れるとリラックスした状態になるので眠りにつきやすくなりますよ。

疲れたときはクエン酸やビタミンBが効果的なので酢の物や豚肉を使ったメニューや、おじやなど消化によい身体に優しいものにしてみてはどうでしょうか。

3つの対策以前にそもそもスキンケアは肌に合ってますか?

上記のことに気をつけることは基本と言えますが、そもそも基本以前に最も大切なことは、あなたが毎日使っているスキンケアは肌に合っているかどうか?ということです。

肌に合わないものを使い続けていると次々とニキビはできますし、日増しにニキビが悪化してしまい、ひどい場合はデコボコしたクレーターのような跡になる恐れがあります。

もしも、トライアルセットを試したことのない方は一度チャレンジしてみる価値はあると思います。クレンジングから乳液までセットになったものが手頃な価格で購入できますし、肌タイプごとに販売されているので自分の肌の悩みに合ったものがきっと見つかりますよ。

工場勤務の女性だからこそ肌を強くしないといけません

工場はどうしてもホコリや粉塵が多いし、ニキビのためにマスクが良くないとしても一人だけマスクをつけないわけにはいけませんよね。自身の肌をスキンケアで強くすることによって周りの環境ストレスに負けない肌つくりを目指しましょう。

工場勤務ならではのマスクの装着がニキビの原因になることも

倉庫などで作業しなければならない時はメイクが必要な女性にも容赦なくマスクの装着が義務になっている職場が一般的です。

清密機械などの工場なら、ホコリが入らないよう特殊素材のマスクが義務付けられたり、髪の毛を落とさないよう帽子や安全のためヘルメットを着用しなければないけないなど、肌に負担が大きな仕事場もあると思います。

工場用のしっかりした高性能マスクによる蒸れがニキビの原因にも

ところがこのマスクが業務用の本格的なものになると、フィルターの目が細かいために、息苦しいくらいに通気性が悪く、あっという間に蒸れてしまいます。

口周りの蒸れが肌ストレスとなり、次にその弱った肌にホコリや乾燥がさらなる刺激となってニキビが出来やすくなるんです。(場合によっては、アレルギーを引き起こすこともあるので要注意です。)

口呼吸がマスク内の過剰な蒸れの原因かも

マスクの息苦しさからついつい口呼吸になっていませんか?口呼吸は喉が乾燥しやすくなるだけでなく、病原菌のウィルスも入りこみやすいので体の免疫力を落とす原因にも繋がります。

結果、回り回って肌を弱めることにもなるんですよね。

もし鼻呼吸をしてることに気づいたら、真っ先に口呼吸に変えてみましょう、そうするとマスクは今までよりは蒸れにくくなるはずですし、口の中の乾燥を防げますよ。

マスクだと汗に対応できないため毛穴が詰まる原因にも

マスクやヘルメットなど汗をかいたからといって、すぐ仕事中に拭き取ることはできませんよね。休憩時間までそのままの状態なので、汗に汚れや皮脂が付着して毛穴を防いでしまいやすくなりニキビの原因を作ってしまいます。

弱った肌にとって化学物質の刺激は最悪です

工場なら専門の洗浄液や機械油、目に見えない化学物質が肌が弱い人やニキビに影響を与えることがあります。

肌への赤みや痒みといった刺激が起こってしまうとつい手で触ってしまい、ニキビが悪化し治りづらくなるという悪循環になりやすいので「ニキビ対策を色々しているのに効果がない」「化粧品を変えていないのにひどいかぶれ方をしてしまう」といった症状が出るなら一度皮膚科に相談に行ってみることをおすすめします。

マスク以外の原因がニキビを発生させている可能性かも

マスクをしていると肌が擦れしまい肌荒れを起こしたり、ニキビを刺激して肌トラブルの悪化を招くことがあります。そのうえ、マスクはどうしても呼吸で蒸れるので、湿気から皮脂分泌がふえて不衛生になり細菌が増えてニキビの原因になったりします。では、それ以外はどんなことが原因でニキビが発生してしまうのでしょうか?

ホルモンバランスの乱れ

夜勤がある場合は、生活リズムが不規則になってしまうので女性ホルモンも乱れやすくなってしまいます。ただでさえ生理前はホルモンの影響を受けるのに日常生活でもそうなってしまうと、ますますニキビが悪化しても不思議ではありません。特に口周りにニキビが出来てしまう人は湿気やかぶれも原因ですがホルモンバランスの乱れも影響しています。

暴飲暴食

工場勤務の仕事なら仕事仲間も女性が多かったり、口うるさい男性社員が指導係りだったり、と人間関係のストレスも多いです。生活もあるのに、ニキビが治らないからといってすぐに止めるわけにはいきませんよね。そうなるとつい甘いものを食べてストレス発散したり、食事もインスタントに頼ってしまう、といったこが多くなるので食生活も乱れてしまいます。栄養も偏りがちになるのでニキビも出来やすいです。

洗顔のしすぎ

マスクをしていると蒸れてベタベタするのでニキビ予防をかねて休憩時間に何回も洗顔をしたりしていませんか?家庭のようにすぐスキンケアが出来ないので下手すると保湿せず洗いっぱなしになってしまうことも。そうすると、肌はどんどん乾燥してしまいニキビを増やしたり悪化させてしまうだけです。

まとめ

  • 工場勤務の場合はマスクが原因でニキビができやすいため普段の生活習慣は相当な注意が必要。
  • 工場特有の仕事環境でもきちんと対策することでニキビは防ぐことができる。
  • 日頃から自分に合ったスキンケアで土台から強い肌作りを行うべき

仕事上、マスクを外せないとなるともう他の事やスキンケアで対策を取るしかありませんよね。そのぶん、きちんとしたスキンケアを続けることで肌はどんどん強くなっていきます。

休みの日はバッチリ化粧やお洒落を楽しみ、オンとオフを使い分ける方が生活のメリハリも出て仕事もやりがいが出てきますよ。

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