育児のストレスでニキビができ幼稚園の送迎で人目が気になってます

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28歳専業主婦で大人ニキビに悩んでいます。元々どちらかというと乾燥肌の方だったので、学生時代などニキビに悩んでいたことは1度もありませんでした。

そんな私が、子供を生んでから肌質が変わったのでしょうか。 4歳の幼稚園に通う息子が1人います。

魔の二歳児とはよく言いますが、息子の魔っぷりは4歳になっても続いています。他のお友達に比べても、じっと座っていることができない息子。幼稚園の先生にも何度か指摘されて、 いろんな本を読んだり、 専門のカウンセリングの先生に相談したこともあります。

自分では意識していなかったんですが、いつのまにかストレスも溜まっていたのだと思います。

幼稚園のママ友にニキビを指摘されてショック!

まず口内炎が多くできるようになってきました。放っておけば治ると思っていたので放置していたのですが、ある日、幼稚園のママ友に「お肌どうしたの?吹き出物がいくつかできているよ?」と指摘されました。
私は毎日、園バスを使わないで自転車に乗せて子供の送り迎えを行っています。

薄く化粧はしているのですが、幼稚園までの道のりには坂が多く、少しの距離でも天気によっては汗ばむことがあります。当然化粧も落ちるので、いつも帽子を深くかぶって幼稚園に行っていました。

ママ友から指摘されたことは、とてもショックでした。家に帰って、明るく自分の顔を照らしながら、鏡でじっくり見てみました。思い返せば、こんなに時間をかけて自分の顔を眺めることも、とても久しぶりのことに気がつきました。

鏡に映る自分を見て、さらに大きなショックを受けました。あごと、ほおの一面に細くて小さいニキビがたくさん広がっていたのです。

まだ白くて目立たないものもあれば、 赤く変色しているものもありました。かゆみなどの自覚症状がなかったので、ここまで広がるまで全く気がついていませんでした。

ストレスによる大人ニキビの存在を知りました

ニキビに悩んだことがない私は、ネットでいろんな情報を収集しました。その中で、ストレスによる大人ニキビがあるということを初めて知りました。

今の私に1番必要なことは、貯まってしまったストレスを上手に発散することなのは分かっています。しかし子供の問題は一朝一夕で解決するものではありません。

もしも上質な睡眠と、バランスの取れた食事以外の方法で、大人のニキビを緩和させるスキンケア方法があれば教えていただきたいです。

今のままでは他の人の視線が気になってしまい、ますます気分が塞ぎこんでしまいます。子供にも辛く当たってしまいそうです。

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